POETSINSTRUCTIES
Keuze tandenborstel
De keuze van een tandenborstel hangt af van uw gebit, de grootte van uw mond, uw poetstechniek…
De tandarts of mondhygiënist kan u advies geven over welke tandenborstel voor u het meest geschikt is. Elektrisch poetsen haalt iets meer tandplaque weg en vermindert het risico op tandvleesontsteking in vergelijking met manueel poetsen. Dat komt vooral doordat de elektrische tandenborstel het poetsen makkelijker maakt. Wie grondig poetst met een manuele tandenborstel, kan hetzelfde resultaat bereiken.
We raden aan een tandenborstel met zachte tot medium haren (zeer zacht voor kinderen) te gebruiken.
Een tandenborstel wordt best om de 3 à 4 maanden vervangen.
Keuze tandpasta
Onze voorkeur gaat uit naar een tandpasta die fluoride bevat (fluoridegehalte aangepast aan de leeftijd). Fluoride biedt bescherming voor de tanden. Het versterkt het tandglazuur en vermindert zo het risico op cariës.
Indien u specifieke problemen heeft zoals bloedend tandvlees of gevoelige tanden, kan uw tandarts of mondhygiënist u een bepaalde tandpasta aanraden.
Manueel poetsen
Poets 2 keer per dag gedurende minstens 2 minuten
Plaats de haartjes van de tandenborstel in een hoek van 45° naar het tandvlees toe gericht (tot tegen het tandvlees)
Maak kleine, draaiende bewegingen. Poets tand per tand
Poets de kauwvlakken met een schrobbeweging
Oefen geen druk uit op de tandenborstel
Probeer steeds dezelfde volgorde aan te houden
Elektrisch poetsen
Poets 2 keer per dag gedurende minstens 2 minuten
Plaats de haartjes van de tandenborstel in een hoek van 45° naar het tandvlees toe gericht (tot tegen het tandvlees)
De elektrische tandenborstel maakt de draaiende bewegingen, hou de tandenborstel gedurende 3 seconden stil per tand en schuif daarna op naar de volgende tand
Oefen geen druk uit op de tandenborstel
Probeer steeds dezelfde volgorde aan te houden
Interdentaal poetsen
Naast het poetsen van de tanden is het ook aangeraden om de ruimtes tussen de tanden te reinigen (‘interdentale reiniging’) om voedselresten en vooral tandplaque te verwijderen.
Afhankelijk van de ruimte tussen de tanden kan dit op 4 verschillende manieren:
1. Tandenstokers
2. Interdentale ragers
3. Rubbersticks
4. Flossdraad
Poetsen bij kinderen
Bij kinderen wordt er best gepoetst vanaf het moment dat het eerste melktandje is doorgebroken. Tot 2 jaar wordt geadviseerd het gebit van uw kind minstens eenmaal per dag te poetsen. Vanaf 2 jaar mag dat tweemaal per dag.
Als uw kind ouder wordt, kan u uw kind meer verantwoordelijkheid geven en zelf de tandjes laten poetsen. Tot 10 jaar is het wel belangrijk om geregeld na te poetsen.
Gebruik steeds een tandpasta aangepast aan de leeftijd.
Onderhoud uitneembare prothese
Het reinigen van uw uitneembare prothese is even belangrijk als het onderhouden van uw echte tanden. Reinig uw prothese iedere avond met een zachte tandenborstel (of een speciale protheseborstel) en eventueel een neutrale handzeep. Spoel de prothese goed af onder de kraan en laat deze ’s nachts uit.